Hochsensibilität – Stärke oder Schwäche?

Mit dem Thema Hochsensibilität beschäftige ich mich schon seit einiger Zeit. Lange wusste ich nicht, warum mein Sohn Henri so impulsiv ist, warum er so viel Bewegung als Ausgleich braucht und warum er so stark auf Ungerechtigkeiten reagiert. Ich habe viel über ADHS recherchiert und irgendwann hatte ich die Lösung: Henri ist hochsensibel – und gehört damit zu 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr, reagieren empfindlicher auf Stress und haben ein tiefes Bedürfnis nach Rückzug. Doch Hochsensibilität ist keine Schwäche – sie kann im Gegenteil auch eine große Stärke sein. Hochsensible Menschen sind oft besonders empathisch, kreativ und detailorientiert. In einer leistungsorientierten Gesellschaft stoßen sie jedoch oft auf Unverständnis und fühlen sich überfordert. Erst in den letzten Jahren ist Hochsensibilität stärker in den Fokus gerückt. Forschungen, vor allem von der Psychologin Elaine Aron, zeigen, dass Hochsensibilität eine angeborene Eigenschaft ist – keine psychische Störung. Doch wie kann man lernen, damit umzugehen, und welche gesellschaftlichen Strukturen könnten hochsensiblen Menschen besser gerecht werden? Dieser Insight ist genau das Richtige für dich, wenn du… - verstehen möchtest, was Hochsensibilität bedeutet und wie sie sich äußert. - herausfinden willst, welche Chancen Hochsensibilität im beruflichen und privaten Leben bietet. - wissen möchtest, wie du selbst oder andere besser mit Hochsensibilität umgehen können.